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【膝】ちゃんと伸びていますか？
2026年10月07日 | カラダの不調 姿勢矯正 筋膜リリース 骨格矯正
先日のお客様
膝がベットに
ついていない…
そういう方は
姿勢が崩れやすんです！
膝が曲がったまま
固まっている状態は…
重い頭を支えるのに
膝を曲げて
バランスをとって
常に生活して
しまっているので
膝が伸びなくなって
いるんですよ～☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
2026年 10月 7日
膝
伸びていますか？
ご自分の膝が
伸びているのか？
いないのか？
チェックした事
ありますか？
脚が疲れやすい…
歩くと膝まわりが重い…
そんな感覚は
ありませんか？
膝が少し曲がった
ままになっているだけで
脚の疲れや
姿勢のくずれに
つながることが
あるんです！
なぜ？
膝が伸びにくく
なるのか？
原因は
ひとつではなくて
毎日の習慣が
問題なんですよ～
☆ 座りっぱなしの
デスクワークや家事
☆ 猫背や反り腰などの
姿勢のクセ
☆ 太ももやお尻まわりの
こわばり
☆ 運動不足や
年齢による筋力の変化
秋になって
涼しくなると
体も縮こまりやすく
動く量が減りがちです
仰向けでできる
簡単チェック
仰向けになって
脚の力を抜き
膝の裏が床に
近づいているか？
確認してみてください！
大きなすき間が
あったり
左右で違いが
あったりするときは
膝まわりが
硬くなっている
サインかもしれません！
痛みがあるときは
無理をしないように
してくださいね
【施術で感じることは？】
膝が伸びにくい方は
膝そのものより
太ももやお尻
ふくらはぎのまわりが
カチッと硬く
なっていることが多いです
そこがゆるむと
立ったときに脚が軽い♪
歩くのがラク♪
と話してくださる方が
多いんですよ
ですが
膝に痛みや腫れ
ひっかかりがあるときは
まず整形外科に
相談してくださいね！
膝まわりの硬さや
姿勢のクセが
気になる方は？
いつでもnestに
ご相談くださいね！
今の【カラダ】の状態を
一緒に確認してゆきましょう！
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
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痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
256 日目
食事 
2,008 kcal
運動 なし
体重 測定無し
歩数 5,689 歩
ｋｍ 3.7 km
ダイエットは
お休み中です
どーなるのか
乞うご期待
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