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老け見えの正体は？【腰】にあり！
2026年07月23日 | カラダの不調 姿勢矯正 筋膜リリース 骨格矯正
ものすごく暑い！
去年もこんなに
暑かった？
汗が滝のように
出て
駅についたら
あれ？
お化粧は何処へ
暑いと
気力が落ちて…
姿勢を美しく
たもとうという意識も
無くなり
背中が丸く
なっていませんか？
原因は
猫背だけじゃ
ないんですよ～☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 7月 22日
背中が丸く
なっている原因は？
猫背だけが原因では
ないかもしれません！
【腰】も一緒に
曲がっていることが
多いんです
鏡に映る
自分の姿を見て
なんだか老けたかも…
と感じたこと
ありませんか？
デスクワークや
スマホ操作で
前かがみの
姿勢が続くと
背中だけでなく
骨盤まわりの
【筋膜】が
硬くなって
腰も丸まりやすく
なります
すると～
重心が前に落ち
さらに～
猫背が強調される
という悪循環へ
nestでも
背中を伸ばそうと
しているのに
なぜか？
腰が突っ張って辛い…
というお声を
よく伺います
多くの場合
背中だけでなく
腰まわりの
【筋膜】が
こわばっていて
全身のバランスが
崩れている
サインなんです
【筋膜】は
全身つながっているので
腰まわりをやさしく
ゆるめてあげると
背中も伸びやすく
なります
無理に
胸を張るのではなく
腰から整えていく
イメージ
今日から
コツコツケア
椅子に座ったまま
骨盤を
軽く前後に
揺らしてみてください
1分ほど
続けるだけでも
腰まわりの緊張が
ゆるみやすくなりますよ！
姿勢は
一日にしてならず
焦らず少しずつ
今日から整えて
いきましょう☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
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美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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2026年 １年間で
10kg 目標
187 日目
食事 
1,582 kcal
運動 なし
体重 0.6 kg 減
歩数 7,446 歩
ｋｍ 4.9 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
食事を少なめに
頑張って
禁酒も継続中
どーなるのか
乞うご期待
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