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【足のむくみ】の原因は？リンパの流れ！
2026年06月11日 | カラダの不調 姿勢矯正 筋膜リリース 足のむくみ 骨格矯正
今日は梅雨の
晴れ間でしたね
梅雨の時季の
お客様のお悩みは
口をそろえたように
【足のむくみ】
足のむくみの
メカニズムはコレですよ☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 6月 10日
足のむくみの
メカニズムはコレだ！
改善して
軽やかな脚へ
夕方になると
靴がきつくなる…
朝寝て起きた
ばかりなのに
足がむくんでる…
そんなお悩み
梅雨の時季
よくお聞きします
今日いらした
お客様達も
最近【むくみ】がひどくて…
脚が重くてつらい…
とおっしゃっていました
【足のむくみ】は
体のサイン！
【むくみ】の
仕組みを知ると
ケアがぐっと
ラクになりますよ
なぜ足がむくむの？
私たちの【カラダ】には
血液のほかに
【リンパ液】という
水分が流れています
この
【リンパ液】は
老廃物や余分な
水分を回収してくれる
いわば【カラダ】の
お掃除係
ところが～
長時間の
デスクワークや
立ち仕事
運動不足が続くと
ふくらはぎの
筋肉がほとんど
動かなくなってしまいます
ふくらはぎは
【第二の心臓】
とも呼ばれるほど
血液やリンパ液を
下から上へ
押し上げる
大切な役割を
しているんです
このポンプ機能が
低下すると
水分や老廃物が
足にたまり
【むくみ】となります
【むくみ】が続くと
見た目にも影響が…
【むくみ】の状態が
慢性化すると
脚が太く見えたり
肌のハリが
失われたりすることも…
なんとなく
老けて見える？
と感じるときは！
【むくみ】が
原因のこともあるんですよ～
今日からできる
コツコツケア
ふくらはぎを
座ったまま
カカトを上下
するだけでOK
小さな積み重ねが
未来の足の
美しさへと
なりますよ～☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
【足のむくみ】も
改善して
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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2026年 １年間で
10kg 目標
146 日目
食事 
1,937 kcal
運動 なし
体重 0.5kg 減
歩数 9,535 歩
ｋｍ 6.3 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
連休で
食べ過ぎました…
今日は
１日ファスティング
どーなるのか
乞うご期待
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