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６月の不調【寒暖差疲労】かも？
2026年06月08日 |
今日は
どんより天気
梅雨が
始まった感じで
天気がどんよりだと
気分もどんより…
さらに
【寒暖差】で
何を着ていいのか
わからない問題…
この【寒暖差】が
女性の繊細な【カラダ】に
ダメージを
与えますよ～
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 6月 8日
梅雨の【寒暖差】
女性の【カラダ】にとって
大きな試練なんです
なんだかだるい…
眠れない…
頭が重い…
そんな不調を
感じていませんか？
梅雨のこの時期
気温が30度を
超える日が
あるかと思えば
夜は20度を
下回ることも
この激しい
【寒暖差】が
女性の【カラダ】に
とって
かなりの負担に
なっています
【寒暖差疲労】
って知っていますか？
ワタクシたちの
【カラダ】は
自律神経が
体温を24時間
年中無休
調整して
くれていますが
1日の気温差が
7度以上続くと
その働きが
フル稼働状態に
なってしまいます
さらに～
エアコンの
効いた室内と
蒸し暑い屋外を
行き来すると
自律神経は
さらに疲れてしまいます
その結果
だるさ
不眠
頭痛といった
【寒暖差疲労】へ
nestでも
この時期は
体が重い…
朝から疲れている…
疲れが取れない…
とおっしゃる方が
とても多いんです（涙）
やりがちな！
NGな習慣
朝に最高気温だけ見て
薄着で出かける
汗をかいたあとに
冷たいものを
ガブガブ飲む
暑いからと
シャワーだけで
済ませる
夜更かしをする
足元の冷えを
放置する…
どれも～
ついつい日常で
やってしまいがちな
ことばかり
これらが
【自律神経】を
じわじわと乱す
原因になっています
今日からできる
小さな
コツコツケア
夕方の気温も
確認してから
出かける
湯船に
きちんとつかる
睡眠を
しっかりとる
この3つだけでも
体の整い方が
ずいぶん変わってきますよ！
梅雨を元気に
乗り越えて
夏を気持ちよく
迎えるために
まずは毎日の
小さなコツコツケアを
大切に
積み重ねていきましょう🌿
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
【寒暖差】に負けない
身体へ
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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歩数 6,189 歩
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メモリは0.5㎏
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