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ツヤのある人は？呼吸が深い！
2026年04月14日 | お肌の悩み カラダの不調 筋膜リリース
今日の
お客様たちのお悩み
長時間の
デスクワークや
姿勢の悪さ
猫背・巻き肩からの
呼吸の浅くなって
いるような？
というお悩みが
多かったです
呼吸が浅くなると
疲れやすくなり
免疫力も
下がりやすく
なってしまいます（涙）
おまけに
【お肌】のツヤにも
深呼吸をして
健康とツヤを
取り戻しましょう！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 4月 14日
ツヤのある人に
共通しているのは
【呼吸が深い】
ゆったりとした
【呼吸】をしている人は
血流やリンパの
流れがスムーズで
【お肌】や髪に
自然な輝きがあります
反対に
【呼吸】が浅くなると
体の巡りが滞り
顔色がくすみやすく
【ツヤ】が
失われてしまいます
スマホやパソコンに
集中していると
肩が丸まり
知らないうちに
胸が縮こまって
いませんか？
そうすると～
肺が十分に広がらず
呼吸が浅くなり
酸素が【カラダ】の
隅々まで届かなく
なってしまうんです（涙）
【お顔】まで
酸素が届かなくなると
肌の生まれ変わりや
潤いが滞ってしまいます
nestでは
肋骨まわりや
肩甲骨
胸の筋膜をゆるめ
深い呼吸ができる
【カラダ】に
整えていきますよ～
呼吸が深くなると
酸素量が増えて
内側から
血色とハリが戻り
【お肌】が
みるみる明るく
なっていくのを
感じられますよ♪
毎日の中で
できる簡単ケアは？
【3回の深呼吸】
朝の支度前や
お風呂の中で
鼻から深く吸って
ゆっくり口から吐く
たったそれだけで
血流がめぐり
【お肌】にツヤが
戻ります
呼吸は
誰でもできる
【最強の若返りケア】
深呼吸は
誰にでもできる
最強の
ツヤ回復ケアですよ～☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
93 日目
食事 
2,004 kcal
運動 なし
体重 0.6kg 減
歩数 9,872 歩
ｋｍ 6.7 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日はお休みで
食べ過ぎました（笑）
でも
結構歩いたよね！
どーなるのか
乞うご期待
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