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春は【腸活】からの～美肌習慣！
2026年03月26日 | お肌の悩み オールハンドフェイシャル
今日は
雨模様でしたね
まだまだ衣替えが
できない感じですが…
今朝テレビで
春は腸の調子が
崩れやすいシーズンだとか
なんでだと思いますか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 3月 26年
春は寒暖差や花粉
環境の変化などで
【カラダ】も【お肌】も
揺らぎやすい季節なんです！
そんな時こそ
腸活
で内側から整えることが
美肌への近道ですよ～
腸は
第二の脳
とも呼ばれるほど
身体全体と深く関わる
大切な器官
腸の状態が良いと
栄養の吸収が
スムーズになり
老廃物の排出も
スッキリ！
結果として
【お肌】のくすみが取れ
ハリや透明感が
戻ってきます
春のおすすめ腸活は？
発酵食品と食物繊維を
意識すること
納豆
味噌
甘酒
ヨーグルトに加えて
ここで
ぜひ取り入れて
いただきたいのが
キウイ
キウイには水溶性
不溶性食物繊維が
バランスよく含まれ
腸内の善玉菌の
エサとなって
腸内環境を整え
便通をスムーズに
してくれると
言われています。
さらに～
食物繊維は
糖や脂質の
吸収をゆるやかにして
余分な
体脂肪の蓄積を
防ぐ働きが期待できるため
痩せ体質づくり
をサポートしてくれる
心強い味方なんです
朝食や間食に
キウイを1個プラス
するだけでも
手軽な
腸活＆ダイエットケアに
なりますね
そして～
朝起きたら
コップ一杯の白湯を
飲むこともおすすめ
寝ている間に
冷えた内臓を温めて
腸の動きを
優しくスタート
させてくれます
サロンでも
感じますが
腸内環境が整うと
顔色が明るくなり
むくみも軽くなって
自然にリフトアップへ
春は新しいスタートの季節
発酵食品
＋
キウイ
＋
白湯習慣
腸から【お肌】を
リセットして
軽やかに春美人を
目指していきましょう～～☆彡
nestの
『オールハンドフェイシャル』
お客様の【お肌】の
状態に合わせて
オーダーメイドで施術
使用するお化粧品は
ミキモトコスメティックス
真珠成分がたっぷり入った
基礎化粧品を使って
マッサージは２種類
ドライマッサージで
筋膜や表情筋の
こわばりをるゆめて
血行促進
クリームマッサージは
佐伯式でしっかり
引き上げながら
うるツヤ肌へ
ご自宅でのホームケアの
浸透率がUP
腸活からの～
フェイシャルで
血色とうるおいを失わずに
透明感のある輝く肌へ
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
73 日目
食事 
1,967 kcal
運動 ウォーキング ３km
体重 測定できず
歩数 13,939 歩
ｋｍ 9.45 km
昨日は久しぶり
ウォーキングしました！
まずは３km
暖かくなって
まだ早い桜を見ながら
ウォーキング♪
気持ちがイイ季節に
なりました～☆彡
どーなるのか
乞うご期待
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