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WBC
ワールドベースボール
クラシック2026

　

日本残念でしたね～（涙）
　

どちらか勝って
どちらかが
負けてしまうのですが…

　

もう少し応援したかった！

　

それでも
感動をありがとう

　

選手が真剣に
戦っている姿は
勇気をもらいました

　

明日から
侍ロスの人が
大勢でるでしょう！

　

ワタクシもその一人（笑）

　

そんなこの時季

　

お年頃の更年期の
症状が強くでていませんか？

原因は？

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　　

2026年　3月　15日

　

最近
なんとなく
気分が落ち込んだり

　

体がだるかったり
夜中に目が覚めたり
していませんか？

それ？
更年期のサイン…

　

と思うかもしれませんが…

　

【季節の変わり目】が
関係していることも
多いんですよ！

　

春先は寒暖差が大きく
気圧の変化も激しいため

　

自律神経がフル稼働

　

体は目まぐるしく
変化する環境に
対応しようと

　
頑張っています！

　

でも
ホルモンバランスが
揺らぎやすい

　

更年期世代の
女性にとっては

　

この負担が
心と体の不調として
現れます

　
例えば

　
肩こり
頭痛
めまい
気分の落ち込み
イライラなど…

　

これらは
【更年期だから】と
思いがちですが

　

季節のストレスが
重なっていることも少
なくありません

　

そんな時期こそ
毎日のコツコツケアが大切！

　

おすすめは

　
朝いちばんの
深呼吸
＆
首まわりのリリース
　　

浅い呼吸を
整えることで

　
自律神経が落ち着き

　

体もポカポカ
してきますよ！

　　

さらに～

　

湯船にゆっくり浸かる
首を冷やさない
体を締めつけない
服を選ぶなど

　

小さなことの
積み重ねが

　

女性の若さを
支えてくれます

　

季節の変わり目を
穏やかに乗り切ることが

　

心も体も
若く保つ秘訣！

　

焦らずに
自分をいたわる時間を
つくっていきましょうね

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

全身１枚の
【筋膜】を整えると

骨格が矯正されて

美姿勢へ

　

姿勢が美しくなることで
全身の

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

　

すると～

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
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お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

60 日目

食事  1,527 kcal

運動  なし

体重 2.2 kg 減

歩数  6,555 歩

ｋｍ   4.49 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

体重が順調かな？

　

食べないと落ちるね（笑）

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待