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桜の季節♪【自律神経】が乱れやすいよ～！
2026年03月14日 | カラダの不調 姿勢矯正 筋膜リリース
今日は
White Day でしたね！
街中に行かないと
忘れがち…
昨日
お花屋さん行ったら
なんだかいつもより
種類はあるけど
高い気がする？
今日がWhite Dayだったから？
ですかね？
サロンにはいつも
お花を飾るようにしています！
お花があると
なんだかイイですよね♪
なんだかです（笑）
そんなこの時季
寒暖差で
自律神経が乱れがち…
原因は【姿勢】ですよ！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 3月 14日
これから
暖かい日が増えて
春の気配を
感じるようになって
冬の間にギュッと
縮こまっていた
【カラダ】も少しずつ
緩んできて
外に出るのが
気持ちよくなる
季節でよね～～♪
ただ注意したほうが良い
この時期は
朝晩の
寒暖差が大きく
自律神経が
乱れやすいシーズン
でもあるんです
なんとなくだるい
寝つきが悪い
肩こりや頭の重さを感じる…
そんな不調は
気温差による
【カラダ】のストレスが
原因かもしれません
自律神経は
体温調整や血流
内臓の働きなどを
コントロールしています
その大切な
神経が乱れると
体も心も
安定しにくくなります（涙）
そしてそのバランスを
整えるのに
とても深く関係して
いるのが
姿勢
背中が丸くなり
胸が閉じた姿勢では
呼吸が浅くなり
交感神経ばかりが
優位へ
常に身体が
緊張しやすくなります
反対に～
背筋を伸ばし
胸を開くことで
呼吸が深まり
副交感神経が
働きやすく
自然と
自律神経のバランスが
ととのいやすくなるのです！
nestでは
姿勢を整えることで
自律神経の巡りを助け
季節の変わり目の不調を
やわらげる
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
春に向けて
体も心も軽やかに
姿勢から整えて
心地よく過ごしましょう～～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
59 日目
食事 
346 kcal
運動 なし
体重 2.1 kg 減
歩数 10,532 歩
ｋｍ 7.14 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
本日は1day
ファスティング
明日からの
食事が大事！
どーなるのか
乞うご期待
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