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昨日久しぶり
来店されたお客様

　

毎月来ていたのに
急に来られなくなると

　

何かあったのかな？
と心配になります

　

聞いたところ

　

足を骨折して
３カ月安静だったそうです

　

それは大変！

　

【カラダ】に
痛みがあると

　
【筋膜】が
硬くなるんですよ～☆彡

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　　

2026年　3月　7日

　

最近
なんだか身体が重い…
首や腰が痛いな～

　

と感じることは
ありませんか？

　

　
その【痛み】の
裏には

　

【筋膜】のかたさが
関係している

　

ことが多いんですよ！

　

　
【筋膜】は
全身の筋肉を

　

やわらかく
包んでつないでいる
薄い膜

　

　

まるで
ボディスーツのように

　

全身１枚で

　

ここが硬くなると
動きがぎこちなく
なったり

　

血流が悪くなって

　
コリやむくみを
感じやすくなるんです

　

　

例えば
【肩こり】を
放っておくと

　　

首だけでなく
背中や腕まで

　

つっぱって
きたりしませんか？

　

これは【筋膜】が
つながっているから！

　　

痛みがあると
周りの【筋膜】も
引っ張られて

　

どんどん硬く
なってしまうんです（涙）

　

そんなときは！

　

ぜひ【やさしくゆるめるケア】を
してみてください

　

　

ポイントは
無理せず

　

【気持ちよく】

　

深呼吸しながら
軽く伸ばしたり

　

手のひらで温めるように
マッサージするだけでもOKです！

　

【筋膜】が
ゆるんでくると

　　

身体の動きも軽くなり

　

自然と気分まで
軽くなりますよ

　
自分の身体に
「ありがとう」と
言いながら

　　

やさしく
毎日コツコツケアして
あげましょうね♡

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

全身１枚の【筋膜】を
整えると

骨格を矯正して

美姿勢へ

　

姿勢が美しくなると
全身の

　

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

することで

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

52 日目

食事  1,873 kcal

運動  なし

体重  2.1kg 減

歩数  6,331 歩

ｋｍ   4.2 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

週末はランチの時間が
取れなくて…

　

夜遅くに爆食い

　

ヤバいなぁ～

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待