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年を重ねると【疲れ】が取れにくい？
2026年01月13日 | カラダの不調 筋膜リリース
連休は成人式の
振袖姿の方が
街にチラホラ
デザインや髪型が
今どきで
華やかで素敵でした
男の子達もスーツ姿に
初々しさがあって
ほっこりしました
ワタクシが20歳の時は
どうだったかな？
若い頃は
少し無理をしても
【カラダ】は
疲れませんでしたか
年を重ねると
疲れがたまって
寝ても取れない…
メンテナンスして
疲れを取り除きませんか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 1月 13日
20代の頃より
寝てるのに
疲れが取れない…
なんて感じていませんか？
これは気合いの
問題じゃなくて
年齢とともに
【カラダ】の仕組みが
少しずつ変化して
いるからなんです
１番大きいのは
筋肉量と
基礎代謝の低下
筋肉はエネルギー工場の
ような役割があって
30代以降は
意識して動かないと
少しずつ減ってしまいます
筋肉量が減ると
同じ家事や仕事を
していても
以前よりエネルギーを
消耗しやすくなって
回復にも時間が
かかるようになります
さらに～
女性は
30代～40代にかけて
女性ホルモン
【エストロゲン】が
ゆるやかに減少して
自律神経のバランスが
乱れやすくなって
そこから～
眠りが浅くなったり
イライラ
落ち込み
ほてり
などの
更年期特有の
不調と
なんだか
ダルい感覚が
強くなり
やすくなります
そこに女性は
仕事や家事・育児などの
マルチタスクから
脳疲労
スマホやPCで
長時間の
座りっぱなしの生活は
浅い呼吸をとなり
悪い姿勢が重なると
筋肉や筋膜が
硬くなってこわばり
血行不良
からの～
慢性的な
コリやだるさが続く状態に
寝ても寝ても
疲れが取れない…
のは
こうした
小さな小さな負担の
積み重ねが
表面化して
きてしまいます
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えることで
骨格を矯正して
無理なく自然に
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
背骨が矯正
されることで
脳への信号も
スムーズになり
自律神経も
整いやすくなりますよ～
もう歳だから…
なんてあきらめるのは
もったいな～い
20代の頃より
ラクに動ける【カラダ】へ
若返りながら
年を重ねてまいりましょう～～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
５ 日目
食事 
2,497 kcal
運動 なし
体重 0.2kg 増
歩数 14,379 歩
ｋｍ 9,56 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
痩せたいのに…
今日は中華街へ
また食べて・飲んで
しまいました
どーなるのか
乞うご期待
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