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年が明けてから

　

寒い日が
続いていますね

　

お正月休み明け

　

なんとなく
やる気が出なくて

　
【カラダ】も重い…

　

休み疲れ

していませんか？

　

食べ過ぎ・飲み過ぎで

　
自律神経のバランスが
崩れているかも？

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

2026年　1月　8日

　

昨日は
【七草がゆ】
召し上がりました？

　

　

ワタクシは
お正月

　

勝手に
食べ放題・飲み放題で

　
体重が３kg増

　

友人には
どーしたら

　

そんなに太れるんだ？
と言われましたが…

　

ワタクシも
どーしてなのか？
わかりません（笑）

　

痩せるの大変なのに
太るのはもの凄く

　

カ・ン・タ・ン

なんですよね～

　

なので断食して

　

昨日はおかゆにしました（笑）

　

年末年始の夜更かし

食べ過ぎ
飲み過ぎ
運動不足で

生活リズムが崩れてしまうと

　

自律神経もバランスを
崩してしまいがち

　

その結果として

　

だるい
肩こり
頭痛
胃腸の不快
むくみ
などなど

　

女性の【カラダ】に
さまざまな不調が
出やすくなります（涙）

　

さらに～

　

冬の冷えは

　
室内外の寒暖差で
血行が悪くなって

　
筋肉や筋膜が
硬くこわばってしまい

　

休んだはずなのに
疲れが抜けない…
状態に

　

そんな時は

　

nestの

『痛みの無い筋膜リリース』

全身１枚の【筋膜】を
整えることで

　
骨格を矯正して

美姿勢へ

　

姿勢が
美しくなることで

　
全身の

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

することで

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

背骨が矯正
されることで

　

脳への信号も
スムーズになって

　
自律神経も
整いやすくなりますよ～

　

　

2026年は始まったばかり！

　

お正月疲れは
早めにリセットして

　

若返りながら
年を重ねてまいりましょう☆彡

　　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

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本日より
ダイエット再開

　

ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で10kg　目標

　

１日目

食事  1,531 kcal

運動  なし

体重  初日

歩数  8,039 歩

ｋｍ   5.3 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

ダイエット再開です

　

新たに
心を入れ替えて

　

今年は１年で
10kg目標に

　

無理なく行います！

　

とりあえず
お正月太りの

　

3kg減を減らさないと…

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待