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11月最後の週末ですね～

　

師走が近づいていますよ！

　

クリスマスを超えて
街中では

　

お正月のお飾りも　
チラホラ
見かけるようになって

　

気持ちだけですが

　

ザワザワ忙しい
気持ちになっているのは

　
ワタクシだけでしょうか？

　

忘年会の予定も
数えるほどもないのに（笑）

　

師走

　

気持ちが急いで
転んでしまった！

　

最近よく転ぶなぁ～
なんて事ありませんか？

　

それ？
年のせいじゃない！

　
『足首』

が硬くなっていませんか？

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

2025年　11月　29日

　

昔はハイヒールとか
ヒールのある
靴をはいていると

　

『足首』

が硬くなってしまい

　

『足首』

の可動域がせまくなって

　

つま先が
持ち上げずらくなって

　

ちょっとした
段差やカーペットに
引っかかって

　

ズコ～

　

それから
年を重ねると

　

足首やカカトの
周りが硬くなると

　
歩く姿勢や
【カラダ】の
重心が崩れて

　　

膝や腰への
負担が増えてしまいます（涙）

　

これは
見た目にも

　

老見え

してしまいます（涙）

　

　

若返りには

　

カカトの柔軟性が鍵

　

『足首』は

　

曲げる
伸ばす
ひねる
といった

　

いろんな方向へ動いて

　

ふくろはぎやすねの
筋肉がバランスが

　
よく働くと
安定するのです！

　

しか～し

　

腓腹筋やヒラメ筋が
硬くなりと

　　

『足首』の可動域が
狭くなって

　

柔軟性がないので
地面からの
衝撃が吸収できなくなり

　

脚全体の
血流が悪くなって

　

むくみ
冷え
疲れ
　

やすくなります

　

さらに～

　

大事なのが

　

距骨

　

　

数ミリのズレで

　

【カラダ】の
バランスを崩してしまい

　

『足首』の
可動域を制限します

　

カカト周りの
筋肉と距骨の
位置が整うと

　
『足首』の柔軟性が整い

姿勢が自然に整い

　

下半身の血流が良くなって
代謝が上がり

　

足のラインが
美しくなりますよ♪

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身1枚の
【筋膜】を整えると

　

美姿勢へ

　

痛みがないので
寝ている間に
カカト矯正いたします

　

　

若返り大切なのは

　

カカトの柔軟性

人生で今が一番若い！

　

　

若返りながら
年を重ねてゆきましょう～～☆彡

　

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

　

業務が忙しい為

　

休憩中…