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【健康寿命】と【生活寿命】
2025年08月10日 | 筋膜リリース
ようやく雨が降って
恵みの雨になるのかな？
アスファルトが
焦げたフライパンのように
なっている感じだったので
雨が降るとジューと
けむりが出そうな
感じでしたよね（笑）
作物は雨で潤って
元気になって
収穫できますが
未来の自分の生活が
楽しく潤うには？
いつでもどこにでも
動ける【カラダ】が必要です！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 8月 10日
未来の自分は
どうなっているのか？
考えたことありますか？
わたくしの
10年後は65歳
現役で働けているのか？
家でゆっくりテレビを
見て過ごしているのか？
動けなくなって
じっ～～と
しているのか？
（それだけはなくしたい！）
人生100年時代
ほとんどの方が
自分が100歳まで
生きるなんて
思っていないと
思いますが
生きてしまったら？
先日テレビで
興味深い話をしていました！
元気な状態で
長生きできる
【健康寿命】
ある行動が
出来なくなったり
したく無くなったりする
【生活寿命】
例えば
39歳 5カ月
【徹夜寿命】
徹夜をすると
使い物ならなくなる
42歳11カ月
【深酒寿命】
次の日のことを考えて
深酒を控える
44歳 2カ月
【トリセツ寿命】
取り扱い説明書を
読みたくなくなる
48歳 3カ月
【人ごみ寿命】
繁華街や
イベントの混雑
人混みに足を踏み
入れるのが嫌になる
52歳 10カ月
【階段寿命】
ちょっと遠くても
エスカレーターや
エレベーターを探して
階段を使わなくなる
56歳 2カ月
【カギ寿命】
玄関のカギを
かけたかどうか
記憶がなくなる
60歳 2カ月
【薬習慣寿命】
薬を飲んだか
すぐにわからなくなる
67歳 8カ月
【自転車寿命】
まわりから
自転車に乗るのを
やめるように
言われるようになる
などなど
ある生活行動が
できなくなったり
したくなく
なったりする年齢が
統計で出ているようです
統計なので
それ以下もあれば
それ以上もあると
思いますが…
年を重ねると
いろいろと若い頃とは
生活パターンは
変わって当然です！
自分の年齢に合わせて
無理をせずに楽しく
毎日過ごせたら
それでいいのでは
無いでしょうか？
それには
いくになっても
いつまでも動ける
【カラダ】が必要です！
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身1枚の
【筋膜】を整えることで
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が良くなることで
【カラダ】の
不調が改善します
肩こり
首コリ
ストレートネック
からの
頭痛
腰痛
むくみ
猫背
巻き肩
反り腰
などなど
全身の流れが
良くなるので
むくみの改善
血流やリンパの
流れも改善して
免疫力がUP
しますよ
背骨のラインも
整うので
脳へ信号が
スムーズになって
自律神経も
整いやすくなります
人生で今が一番若い！
未来の自分を作るのは
自分だけ
10年後の人生を
楽しくするには？
メンテナンスして
100歳まで楽しみましょう～～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
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アワード2025『整体・整体部門』
口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
284 日目
食事 
1,842 kcal
運動 なし
体重 初日より 5.0 kg減
歩数 10,056 歩
㎞ 6.7 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は
サロンワークのみ
夜は飲みに行きました
連休も始まり
焼き鳥屋さんも
空いていましたよ！
追い込み頑張るしかない！
どーなるのか
乞うご期待
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