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『夏疲れ』ためないで！夏を楽しもう☆彡
2025年07月06日 | 筋膜リリース
７月５日に
大災害が起こる！
何も起こらなくて
良かったぁ～
って思っている
日本人は
沢山いる事でしょう（笑）
トカラ列島近海での
地震も頻繁に起きてるし…
まさか？
なんて思っちゃいましたよね（笑）
無事に今日を迎えられて
良かった！
そんな東京は
【熱中症警戒アラート】
暑い１日になりました
『夏疲れ』しない
身体にするには？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 7月 6日
毎日暑いですね～
があいさつ代わりに
なっている今日この頃
体調管理どうです？
暑くて何も考えたくない！
という方も
いらっしゃるのでは（笑）
夏は心身ともに
バテやすい季節
そんな時は
免疫機能を
きちんと整えて
夏を楽しむのは
どうでしょう
夏の不調は
なんと言っても
暑さと紫外線
室内外の寒暖差による
自律神経の乱れ
からの～
食欲不振や睡眠不足
からの～
【カラダ】に
疲れが溜まって
免疫機能が
低下してしまいます
そうなると
冷房の効いている部屋で
引きこもりがちに…
『夏疲れ』
が溜まりやすく
なっちゃいますよ～
『夏疲れ』を溜めずに
夏を楽しむには？
暑くなると汗が
やっかい者ですが…
良い汗をかけば
免疫も整います！
汗の水分や皮脂は
皮膚を潤わせて
【お肌】の
コンディションを整えます
さらに～
汗が蒸発する時に
【カラダ】の熱を外に出して
体温の
コントロールをしてくれのです！
夏でもお風呂に浸かって
軽い運動
辛い食べ物で
汗をかく習慣をつけると
イイですよ！
汗をかいた時は？
濡れたハンカチや
ウエットティッシュがおすすめ
乾いたもので
拭いてしまうと
体温を下げる
働きを妨げてしまい
さらに大量の汗
をかいてしまうことも…
濡れたもので拭くと
適度にうるおって
汗の塩分も取り除けますよ
暑い！
と感じたら
冷たい飲み物も効果的！
冷たい飲み物は
胃腸の働きを
低下させてしまいますが
暑い夏は
【カラダ】が欲しいと
いっている
冷たい飲み物の方が
吸収も良く
体内のこもった熱を
冷やしてくれるので
熱中症を
予防するには必要です！
【カラダ】の状態に
合わせて選びのもOK
ご自分の【カラダ】の
変化に耳をかたむけて
無理しないことが
大切ですよ！
『夏疲れ』しないように
美味しい物を食べて
適度に【カラダ】を休めて
あつ～い夏を
楽しみましょう～
ちなみに
neatでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えることで
血流改善
代謝UP
リンパの流れUP
免疫力がＵＰして
疲れにくい
【カラダ】になりますよ！
おまけに
骨格矯正が
できるんです！
骨格矯正ということは？
猫背・巻き肩はもちろん
骨盤も矯正できます！
『夏疲れ』
なんてしている場合
じゃありませんよ～
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
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口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
250 日目
食事 
1,597 kcal
運動 なし
体重 初日より 4.6 kg減
歩数 5,337 歩
㎞ 3.6 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は
サロンワークのみ
夜遅い食事をやめたい…
のにやめられない…
どーなるのか
乞うご期待
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