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今日も暑かったですね～

　

この先
合言葉になりそう（笑）

　

急にエアコンの中に
24時間

　

【カラダ】がだるくなって
いませんか？

　

この時季なんとなく

　
【カラダ】がだるい…
疲れがぬけない…

　

と感じている方も
多いのでは？

　

冷房による体調不良
どうしたらいいの？

　　

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　６月　20日

　

急に暑くなって
【カラダ】が
思うように動かない…

　

冷房による
温度差による冷え

　
　

水分不足が
筋肉や【筋膜】
緊張がおこってしまい

　

体調不良の原因に
なることがありますよ！

　

【筋膜】は
筋肉や内臓を包んでいて

　

全身タイツのように
１枚になっています

　　

　

暑さによる
疲れや運動不足

水分不足で
【筋膜】が

　
かた～くなると

　

【カラダ】の
動きが悪くなって

　
だるさ
肩こり

　

頭痛など　　　　
さまざまな不調が
現れてしまいます

　

こんな時こそ

　

『痛みの無い筋膜リリース』

全身の【筋膜】を
リリースすることで

　

ゆがみやヨジレを
改善することで

　
血流が改善されて

　
首・肩・背中・腰などの
疲れがたまりやすい
ところにアプローチいたします

　

【筋膜】は水分を
保つことで
柔軟性が保てます

　

暑い夏は特に
【筋膜】の為にも
水分補給が大切なんですよ

　

意識して
水分を摂っていきましょう！

　

さらに～

　

軽い運動

　
全身のストレッチや
ウオーキング
することで

　

全身のバランスが整って

　

夏バテの予防になりますよ♪

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身１枚の【筋膜】を
やさしい力で
ゆるめてゆきます
　

なぜ？
痛みがないのか？

　
それは

六層連動操法

　

【筋膜】は六層構造

　

一番下の六層目
『骨膜』をゆるめるには
　　

筋肉を上から
もみほぐしたり
強い力で押してしまうと

　

筋肉が硬くなって
六層目の『骨膜』も
硬くなってしまうので

　

ゆるめることが
出来ないから

　

痛みがないのです！

　

夏バテになると
元に戻すには
時間がかかります

　

今年の夏は
モーレツな
暑さになりそう

　

早めの対策で

夏バテ予防しませんか？

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

234 日目

食事  1,541 kcal

運動  なし

体重  初日より　 kg減

歩数  8,746 歩

㎞   4.2 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

　　

昨日は
サロンワークのみ

　

運動してないなぁ～

　

　

　

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待