BLOG

昨日も暑かった…
そして今朝も
朝から夏の暑さ

　

そしてそして

　

今日も
熱中症警戒アラート

　

梅雨はどこへ
行ってしまったの？

　

こうなると
夏の水問題が
心配ですが…

　

サロンに来られる
お客様の足元は

　

おしゃれなサンダルです☆彡

　

サンダルを履いて
あら？足のむくみが…

　

足のむくみの原因は？

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　6月　18日

　

梅雨がどっかに
行っちゃって

　

夏本番！

　

という感じの暑さ

　

お化粧しても外に出たら
一瞬でだいなしの
季節になりました

　
暑くて靴下なんて
履いてられない！

　

サンダルで出かけよう
って感じですよね？

　

ワタクシの場合
靴からサンダルに変える時

　

室内や電車で
冷房がきき過ぎると

　
寒くなるし
足が『むくむ』から

　

勇気がいるのですが…

　

ここ最近の
暑さは勇気がいりません

　

サンダルが正解！

　

そのサンダル
履こうと思ったら

　

足の『むくみ』
気になりませんか？

　

足のむくみの原因は？

　

【運動不足】

　
女性は男性より
足が『むくみ』やすい
傾向があります

　

運動不足で筋力が低下

　

ふくらはぎの筋肉は
足から心臓へ血液を
送り返す時に

　

ポンプの役割を
しています

　

運動不足で筋力が
低下してしまうと

　
ポンプ機能が低下して
血液が心臓に戻りづらく

　

足の『むくみ』へ

　

　

【姿勢による血行不良】

　

血行不良の原因は

長時間の同じ姿勢

　

『姿勢』が
悪くなっていたり

　
筋肉の緊張状態が
続いたり

　
【カラダ】の一部に
体重がかかりすぎても

　
血液の流れが悪くなり

　

手や足の末端は
冷えやすいので

　
血液の流れが悪くなって

　

『むくみ』へ

　

　

【食生活】

　
塩分の摂りすぎ

　

塩分には
水を引き寄せる力があり

　

人間は【カラダ】は
塩分を多ければ多いほど

　
水分を溜め込んで
体内の塩分濃度を
一定しようとします

　

偏った食生活で
塩分を摂り過ぎると

　

『むくみ』へ

　

アルコールも
血液のアルコール濃度の
上昇を抑えるために

　

【カラダ】が水分を
摂り込むため

　
『むくみ』へ

　

　

【ホルモンバランス】

　

女性の場合
生理前に『むくむ』のは

　

黄体ホルモンが
整理前に分泌されて

　
体内に水分を
たまりやすくするから

　

それから
卵胞ホルモンは
自律神経を乱すので

　

【カラダ】の
血液循環が悪くなって

　

『むくみ』へ

　

ホルモンバランスの
乱れが

　
足の『むくみ』の
原因となってしまいます

　

　

【水分不足】

　

人間の【カラダ】は
体温・血圧・呼吸など

　
一定に保とうとする
機能が働いています

　

そのため

　
水分不足の状態が
続いてしまうと…

　
体内の水分を
溜め込もうとして

　

水分不足が『むくみ』へ

　

　

ご自分の足

　
ステキなサンダルを履く
準備は出来ていますか？

　

　

　

nestでは

　

『痛みの無い筋膜リリース』

　
プラス

　
『フットケア』

　

『フットケア』は
台湾式足つぼマッサージ

　

足は【第二の心臓】と
言われています

　

足の裏にある
全身のツボを刺激して

血流改善

　

ヒザまで
オイルマッサージを行いますよ♪

　

足の裏から
アプローチして

　

【カラダ】は
『痛みの無い筋膜リリース』で
血流改善

　

最後は
ヘッドマッサージで
リラックス効果
　　

全身の血流＆リンパの
流れを改善いたします

　

　

さぁ
足の『むくみ』を改善して

　

おしゃれなサンダルを
履きませんか～☆彡

　

　

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　

美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

　LINE　

【お友達登録で¥５００クーポンGet】

　

　

   OZmall  

　アワード2025『整体・整体部門』
口コミランキング 8 位　受賞

 　ホットペッパービューティー　

　

ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

232 日目

食事  347 kcal

運動  なし

体重  初日より　4.5 kg減

歩数  7,611 歩

㎞   5.2 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

　　

昨日は
サロンワークのみ

　

木村屋でパンを
食べ過ぎたので（笑）

　

1日ファスティング
しました！

　

　

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待