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ダイエットを始めて222日目！結果は？
2025年06月08日 | 筋膜リリース
日本の民間企業の
無人着陸船
「レジリエンス」が
月着陸を目指していたが
通信が途絶えてしまい
２回目の失敗…
宇宙でしかも
月に着陸するなんて
凄いですよね～
チャンレンジし
続けていれば
いつか月に着陸
出来る日は
すぐそこなのでは
ないでしょうか！
何ごとも続けるのが大切！
ワタクシは
ダイエット続けて
222日
が過ぎましたよ～
結果は？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 6月 8日
今日は
休日という事で
ワタクシごとですが…
ダイエットの
進捗状況について！
ダイエットを
開始して
２２２ 日目
10か月で10kg減
にチャレンジ中です！！
ルールは？
筋膜リリース 月１~２回
ジョギング 週 2 ~３回
ファスティング 週 1回
食べるのは大好きなので
食事制限はなし
現在 5.4kg 減
この数字になるのは
何年ぶりだろう？？
（六ヶ月グラフ）
というぐらい
体重を測るのが
楽しくなってきています！
久しぶりの合う人に
痩せたね～
と言われると
嬉しくてたまらない
大好物！
もっと頑張ろう！
って勝手に
意識が高まります（笑）
先日の青森３日間は
食べまくり
飲みまくりで
心配だったのですが…
意外や意外に
体重の増はあまりなく
次の日の
１日ファスティングで
戻すことが出来ました！
そこから
今度は増えるのが怖くなり
昼食を多めに食べて
夕食をだいぶ少ない量にしたら
イイ感じ♪
先週から体調が
お疲れモードだったので
ジョギングは
出来ませんでしたが…
今週から再開して
残り
78日で4.6kg
だいぶ遅れている感じ？
はしますが（笑）
ダイエットを意識して
続けていれば
いつか
目標の体重になれる！
と確信しております
少し痩せると
【カラダ】が
動きやすくなって
洋服着た時の
苦しい感じ？
制服のフォックが
取れなくなった（笑）
以前は
縫っても
縫っても
フォック取れる…
しまいには
生地が切れてしまいそう…
お客様の声から
始めたダイエット
『筋膜リリース』を
初めてから
自然に痩せてきた！
何もしていないのに
３～５kg痩せた！
と聞いて
ワタクシが
太っている
場合じゃないだろー！
と思い始めたのですが（笑）
さぁ～
あと78日間で
どれだけ痩せるのか！
ワタクシが痩せたら
『筋膜リリース』で痩せれる！
と今は小さな声で
しか言えませんが…
実際に10kg痩せたら
大きな声で
言いたいと思います！
何ごとも
続けることが大事
月着陸が先か？
ワタクシの10kg減が先か？
予想では
ワタクシの方が早いハズ（笑）
結果をお楽しみに☆彡
nestの
『痛みの無い筋膜リリース』
なぜ痩せやすくなるのか？
全身1枚の
【筋膜】を整えることで
代謝がＵＰ
姿勢が美姿勢になると
自律神経が整い
脳へ信号もスムーズになり
免疫力もＵＰ
質の良い睡眠も
とりやすくなりますよ～
一緒にダイエットしませんか～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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アワード2025『整体・整体部門』
口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
222 日目
食事 
1,873 kcal
運動 なし
体重 初日より 5.4 kg減
歩数 7,714 歩
㎞ 5.2 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
いろいろと
宣言してしまったので…
ダイエット頑張ります！
とりあえずランチは
ギョウザ定食
大盛じゃありませんよ！
並みですよ！
どーなるのか
乞うご期待
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