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恵比寿 西口 徒歩１分
女性専用　美容整体サロン nest body treat のさとうです。

今日で3回目！
「筋膜」についてご説明します！

「筋膜」は《六層》で構成されています

表層
１層　　浅筋膜
２層　　深筋膜
３層　　筋外膜
４層　　筋周膜
５層　　筋内膜
６層　　骨膜
最深部

その《六つの層》が蜘蛛の巣のように
繋がってできているため
身体を動かす時には全て連動して
動いているのです。

筋肉が疲労や損傷する
↓
「筋膜」にカサブタのようなものが出来る
↓
癒着や硬結が生じて本来は伸縮性のある筋膜が
スムーズに動けなくなる
↓
慢性的なコリや痛みの原因に…

私の経験からお話しすると

４０肩５０肩で腕が上がらないのはあたりまえ。
腕は後ろに行かず、いつか痛みは消えるだろうと放置して５年以上。
動く範囲でイテテ、イテテと生活していました。

その後、暗闇ボクササイズに通いだすと
徐々に腰に痛みが出始め初ぎっくり腰になってしまいました。

整骨院に通い動けるようなり
また、ボクササイズを開始すると
また、ぎっくり腰に…

運動してるのに…と思っておりました
原因は肩だったのです

肩の筋膜の癒着と硬結（カサブタ)
を取り除いていないまま
運動を再開して、ぎっくり腰…

筋膜は１枚の全身タイツですから、
ほかの場所（この場合「腰」）にストレスがかかり
コリや痛みの原因になっていたのです

「筋膜」の癒着と硬結（カサブタ）をとるには、
「筋膜リリース」です

六層ある筋膜、
外側からかなり強い力をかけても
深層部まではリリースできません。

Nest Body Treatの「筋膜リリース」は
六層連動操法を使い『テコの原理』を利用して
痛み無く六層全てをリリースします

次回は「痛みの無い筋膜リリース」について書いていきます！
お楽しみに

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