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紫外線UVA・UVBを攻略して！春から【美肌革命】
2025年03月16日 | お肌の悩み オールハンドフェイシャル 小顔矯正
今朝起きたら寒い！
駅まで歩いていたら
息が白い…
もういいかげん
暖かくなって欲しいものです
この寒暖差に
【カラダ】が
ついていけませんよね～
『暑さ寒さも彼岸まで』
今日を過ぎれば
暖かい春がやってきますよ～
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
猫背・巻き肩・肩こり・美肌
改善セラピスト
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 3月 16日
『暑さ寒さも彼岸まで』
夏の暑さも
冬の寒さも
春秋の彼岸を境に和らぐ
という意味だそうです♪
そういえば
来週はお彼岸ですね
ようやく暖かくなるのかな？
本当に暖かくなるのかな？
そろそろ暖かくなって
欲しいです！
この時季
花粉のピークでもありますが
『紫外線』も
強くなっていますよ！
『紫外線』は
季節や天候に関係なく
ほぼ１年中
降り注いでいます！
『紫外線』の強さは
多少の変化はありますが
【お肌】への負担はゼロ
ではありません
『紫外線』がお肌に
悪影響なのは
日焼けだけじゃなく
【お肌】の老化にも
大きく関わってきますよ～
『紫外線』の強さは？
季節では
４月～９月にピークを迎え
季節と関係なく
時間帯は
10時～14時が強くなります！
UVA
【お肌】の老化を加速させる
光老化を引き起こす
最大の原因となる紫外線です！
季節や天候に左右されず
１年中降注いでいます
エネルギー自体は弱いので
急激に【お肌】に
悪影響はありませんが…
波長が長いので
【お肌】への影響力は
高いのが特徴です
【お肌】の
真皮部まで届いて
じわじわと
老化現象を引き起こします
（こわ～い）
コラーゲンやエラスチンに
影響を与えて
シワやたるみへ
さらに～
UVB
メラニン色素を
生成して活発にするので
シミや肌を黒くする
原因にもなります
UVBは
6月～8月がピーク
夏日に焼けて
赤く炎症
【お肌】がヒリヒリ
したりするのは
紫外線UVBの影響です！
波長は短いので
真皮層までは
届きにくいのですが
エネルギーは強いので
お肌の表面に急激に
悪影響を与えます！
シミやそばかすの原因へ
UVBはUVAにくらべて
曇りの日には照射量が半減
UVBはUVAに比べると
対策はしやすく
日傘や帽子
衣類で工夫すればOK
（あやしいカッコをすればOK）
秋ごろまでしっかり
対策しましょう☆彡
紫外線は
３月ごろから量が
グっと増えます
春先はまだ紫外線にたいして
無防備になりがち…
【お肌】は紫外線の影響を
受けやすくなります
【お肌】はエネルギーの強い
夏の紫外線に対応するため
皮膚を厚くして少しずつ
準備をしてゆきます
そころが
春先はまだ準備が
整のっていない状態
３月ごろ
今からUVA対策をしましょう☆彡
スキンケアで
日焼け止めを２度に
わけて塗布する
１度にたくさん
塗布したいのですが
【お肌】は１度にたくさんは
吸収してくれません
（一度に塗布する
こうなってしまいますよ）
顔全体に適量
塗布して浸透したら
もう一度
塗布して浸透させて
あげてくださいね
カバー力がUPしますよ！
明日から暖かくなるはず
紫外線対策して
お花見に出かけましょう～～
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
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nest body treat 恵比寿店
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本当に痩せれるのか
141 日目
食事 
372 kcal
運動 なし
体重 初日より 3.1 kg減
歩数 6,739 歩
㎞ 4.5 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は
ファスティング
今週はまた宴会つづき…
走るしかない！
どーなるのか
乞うご期待
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