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今日はひな祭りですね♪

　

ワタクシの
誕生日でもあります

　

3月3日の誕生日というのは
いいですよ☆彡

　

忘れられない！

　

今朝携帯を見たら
おめでとう♪の
メッセージが来てて

　

いくつになっても
うれしいですね

　

人生今が一番若い☆彡

　

55歳になりましたが
健康で元気に楽しく
過ごしてまいりたいと思います！

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり・美肌　
改善セラピスト

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年3月　3日

　

戸籍では
ワタクシの誕生日は
３月３日

　

ですが

　

本当は２月の下旬に
生まれていて

　

当時のお医者さんが
女の子だから

　
誕生日は3月３日で
いいんじゃない？

　

的な感じで
３月３日になったとか…

　
当時その産婦人科では
３月３日　生まれの女の子
５月５日　生まれの男の子

　

沢山生まれている
ことでしょう（笑）

　

今朝の母からの
LINEの返事に

　
『産んでくれてありがとう』

　としました

　

結婚式以来かな？
55歳ですけどね（笑）

　

先日いらしたお客様が

　

若い頃は具合が悪くて
元気になれなかった…

　

病院に行っても
薬を貰うだけで…

　

ご自分でメンテナンスして
食事に気を使って

　

今が一番元気なんです！

　

明るく元気に
おっしゃっていて

　

素晴らしい！
よく頑張りましたねぇ～
と言ってしまいました

　

【カラダ】はいつも頑張っています

　

『春』の気候は
変化が大きい季節

　

【女性ホルモン】が
乱れやすくなり

　

・体調不良を起こして
　免疫力低下からの風邪

　
・疲れがとれない
・眠れない
・イライラする

などなど

　

女性にとって
【ホルモンバランス】による影響は
心身ともに大きく影響するので

　

季節の変わり目の今の時季は
注意して予防しましょう！

　

女性ホルモンを整えるには？

　

・生活習慣を整える
・質の良い睡眠
・適度な運動
・栄養バランスのとれた食事

を心がける

　

ストレスによって
【ホルモンバランス】が
乱れることもあるので

　
お風呂にゆっくり浸かる

　

お好きな香りの入浴剤や
アロマオイルなど使うと
相乗効果があって

　

さらに
好きな音楽を流したり

　

気持ちがリラックス
できて優雅な時間☆彡

　

1日の頑張った
自分の【カラダ】を
いたわりましょう

　

そんな時間ないよ！
という方は

　

お風呂に浸かる

だけ

だけ

でもしてくださいね☆彡

　

『お風呂キャンセル』だけはNG

　

キャンセルし続けると
血流が悪くなって

　
冷え性や肌のくすみ

　
疲労物質が【カラダ】に溜まって
肩こり
免疫力の低下

　

イイことなんて
ひとつもありません！

　

美しく元気になりたのであれば
お風呂で入浴をおススメですよ

　

今日は桃の節句

　
元気に動ける【カラダ】に感謝して
メンテナンスしましょう～☆彡

　

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

128 日目

食事  1,937 kcal

運動  なし

体重  初日より　2.2 kg減

歩数  9,138 歩

㎞   6.6  km

　

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

昨日はブログ仲間が
誕生日をしてくれました！

明日書きますね～☆彡

どーなるのか

乞うご期待