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今日はお休みブログ♪

　

昨日は吉祥寺へ行って来ました☆彡

　

吉祥寺という街はお店の
入れかわりが激しい…

　

ワタクシが思うには
おしゃれな話題のお店は

　

吉祥寺
自由が丘
中目黒
恵比寿に

　

出来る気がするのは
気のせいでしょうか？

　

昨日は美味しい
ハンバーグを食べてきましたよ☆彡

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり・美肌　
改善セラピスト

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　2月　11日

　

以前に１回行った事のある
ココ

　

挽肉と米

たぶんワタクシの中では
今１番美味しいハンバーグ

　

人気で吉祥寺店は
当日の朝９時から
予約開始

　

昨日は気合いを入れて
9時40分ぐらいに
行ったら…

　

なんと２名で予約出来るのは
14時

　

以前は10時ぐらいに行って
13時ぐらいだったのに…

　

とりあえず予約を入れて
お茶しよう！

　

１時間ぐらい近況報告をして

　

先にデザート行く？となり
ココ

　

ワタクシが気になっていた
井の頭公園にあるクレープ屋さん

友人はクレープを
こういう感じで食べるのは
初めてなんだって！

シンプルで美味しかった

　

ザラメ？みたいな砂糖が
入っていて
ザクザクした感じ美味しい♪

　
おしゃれな店内
お客様もおしゃれな感じでした

　

時間があるので
井の頭公園を一周して（笑）

　

吉祥寺とうい街は
ドラッグストアが多くて
安い！

　

生活用品を買って
14時まで時間をつぶし

　

待ちに待った時間

　

まずは券売機でチケットを買います
ハンバーグ定食だったかな？

　

ビールも飲みたかったのですが…

　

そんな雰囲気がまったくないので
ガマン

　

最初に
こだわりのごはん（おかわり無料）

お味噌汁が運ばれてきます

　

調味料やお漬物はセルフで好きなだけ

90gのハンバーグが3個
食べてるペースに合わせて
目の前に提供されます

１つ目は
ハンバーグに味がついているので
そのまま

２つ目は
大根おろし（大根おろしの追加は100円）

３つ目は
たまご（１個無料）

ハンバーグはジューシーで
ご飯も
とっても美味しい！

平日なのに
昼の予約はいっぱいだとか…

　

やはり心に感動を与えると
人気店になるんだなぁ～

　

勉強になりました

　

家に帰り
結局ご飯３杯食べているので
罪悪感から

５kmジョギング

19時～
Zoomで経営セミナー

しぼられて…

　

昼間に
心と身体に栄養をチャージ
しといて良かった（笑）

　

と思う休日でした

　

さぁ今日からまた
楽しく頑張りましょう～☆彡

　

　

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

109 日目

食事  2,457 kcal

運動  ジョギング＆ウォーキング

体重  初日より　1.8 kg減

歩数   18,641歩

㎞   12.2 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　

　

昨日は食べ過ぎです！

でも楽しかったし
美味しかったからいい！

　

今日はファスティングしま～す

　

　

どーなるのか

乞うご期待